Yoga y pilates postparto con bebés

Ahora, más que nunca, es necesario cuidarse. ¡Y qué mejor momento! Puedes ayudar a recuperar el equilibrio de tu cuerpo a todos los niveles y lo mejor de todo es que puedes hacerlo en compañía de tu bebé.

Ejercicio para bebés

Ejercicio para bebés

¿Qué conseguirás en estas clases de yoga y pilates postparto con bebés?

  • Recuperar la musculatura abdominal y reforzar así el cinturón lumbar-abdominal
  • Recuperar el equilibrio del cuerpo alineándolo y corrigiendo la postura
  • Reforzar el suelo pélvico
  • Fortalecer la musculatura de la espalda y del tren superior
  • Estirar las distintas cadenas musculares para aliviar tensiones
  • Tonificar y articular para estar más ágil
  • Respirar para combatir el estrés diario

Detalles del Programa

  • Asunción y Pilar Marbella:
    • Grupo I: Martes: 10.00-11.30
  • Imparten:
    • Ana (profesora con certicación Internacional en Pilates y profesora formación específica en embarazo y postparto)
    • Belén (Profesora  de Yoga con formación específica en embarazo y postparto)

Respiras y yo…

Videos del Centro

Estamos en…

Avenida Avda. Mayorazgo,
Bloque 2 Bajo
29600 Marbella

Tel.:952770368

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