Yoga y pilates postparto con bebés
Ahora, más que nunca, es necesario cuidarse. ¡Y qué mejor momento! Puedes ayudar a recuperar el equilibrio de tu cuerpo a todos los niveles y lo mejor de todo es que puedes hacerlo en compañía de tu bebé.

Ejercicio para bebés
¿Qué conseguirás en estas clases de yoga y pilates postparto con bebés?
- Recuperar la musculatura abdominal y reforzar así el cinturón lumbar-abdominal
- Recuperar el equilibrio del cuerpo alineándolo y corrigiendo la postura
- Reforzar el suelo pélvico
- Fortalecer la musculatura de la espalda y del tren superior
- Estirar las distintas cadenas musculares para aliviar tensiones
- Tonificar y articular para estar más ágil
- Respirar para combatir el estrés diario
Detalles del Programa
- Asunción y Pilar Marbella:
- Grupo I: Martes: 10.00-11.30
- Imparten:
- Ana (profesora con certicación Internacional en Pilates y profesora formación específica en embarazo y postparto)
- Belén (Profesora de Yoga con formación específica en embarazo y postparto)