Yoga y pilates postparto con bebés

Ahora, más que nunca, es necesario cuidarse. ¡Y qué mejor momento! Puedes ayudar a recuperar el equilibrio de tu cuerpo a todos los niveles y lo mejor de todo es que puedes hacerlo en compañía de tu bebé.

Ejercicio para bebés

¿Qué conseguirás en estas clases de yoga y pilates postparto con bebés?

• Recuperar la musculatura abdominal y reforzar así el cinturón lumbar-abdominal
• Recuperar el equilibrio del cuerpo alineándolo y corrigiendo la postura
• Reforzar el suelo pélvico
• Fortalecer la musculatura de la espalda y del tren superior
• Estirar las distintas cadenas musculares para aliviar tensiones
• Tonificar y articular para estar más ágil
• Respirar para combatir el estrés diario

Detalles del Programa

• Asunción y Pilar Marbella:
  • Grupo I: Martes: 10.00-11.30
• Imparten:
  • Ana (profesora con certicación Internacional en Pilates y profesora formación específica en embarazo y postparto)
  • Belén (Profesora  de Yoga con formación específica en embarazo y postparto)